A nevetés, sőt, még a mosolygás is segíthet a stressz kezelésébenAz emberek átlagosan naponta tizennyolc alkalommal nevetnek, leginkább akkor, amikor más emberekkel folytatnak beszélgetést vagy valamilyen tevékenységet, s mindez függ attól is, hogy milyen „szintű” örömöt élnek át.
A nemek között megfigyelhető bizonyos mértékű különbség – a nők általában többet mosolyognak a férfiaknál –, de a kutatók szerint a napszaknak és az életkornak is viszonylag nagy a szerepe abban, hogy ki mennyit nevet.
A Bázeli Egyetem kutatói ezúttal azonban azt figyelték, hogy milyen összefüggés van a nevetés és a mindennap megélt stressz között – számolnak be róla a ScienceDaily.com oldalon.
A kutatás során két héten át, nem rendszeres időközönként napi nyolcszor szólította fel egy akusztikus jelzés a mobiltulajdonosokat arra, hogy válaszoljanak meg kérdéseket arról, hogy miért, illetve milyen gyakran és intenzitással nevettek, valamint, hogy a stressz mely jeleit tapasztalták az előző alkalom óta, amikor a kérdéssort kitöltötték.
Az elemzés során a kutatók negyvenegy pszichológia hallgatótól nyert válaszokat vizsgáltak – a diákok közül harminchárman lányok voltak, míg az átlagéletkor valamivel 22 év alatt volt.
Azok esetében, akik gyakran nevettek, kisebb gyakorisággal jelentek meg a szubjektív stressz tünetei, azonban a nevetés intenzitásával nem mutatott semmiféle összefüggést a stressz okozta tünetek gyakorisága.
