A csipkebogyó úgynevezett áltermése már szeptemberben is látványosan piroslik az ágakon, azonban – néhány kivételtől eltekintve – gyűjteni csak valamivel később, az első fagyok megérkeztekor érdemes. Ugyan ...

Egy-egy szilvában átlagosan 30 kcal van – ami persze fajtától és mérettől függően eltérő lehet –, miközben a gyümölcs teli van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és rosttal. ...

Napjainkban sajnos rendkívül sokakat érintő probléma a magas vérnyomás, holott időben lépve még viszonylag egyszerű módszerekkel is megelőzhető sok esetben annak kialakulása. Sőt, soha nem késő tenni az ...

Legyen szó akár egy finom, egészséges reggeliről, vagy egy könnyen elcsomagolható ebédről, uzsonnáról, a spenótos-sajtos muffin tökéletes választás lehet. ...

Az E-vitamin egyebek mellett antioxidáns tulajdonságai miatt nagyon fontos az emberi szervezet számára, s hiánya az immunrendszer, érrendszer és bőr egészségét is veszélyeztetheti. Ugyan e vitaminnak nyolc ...

Az ünnepekkor sokan estek kísértésbe és fogyasztották egymás után a finomabbnál finomabb, ámde nem ritkán megterhelő ételeket, s így január elején nem is csoda, hogy különösen jól tud esni egy-egy zöldséges, ...

Akár tizenhét százalékkal is csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek következtében bekövetkező halálesetek kockázatát már a diófélék és magvak heti kétszeri fogyasztása is – derült ki egy a Kardiológiai ...