A mai modern világban egyre nehezebb megtalálni a belső békét és nyugalmat a mindennapokban. Ehhez ugyanis arra van szükség, hogy a gondolatok és érzelmek viharából, a rohanó hétköznapokból ki tudjunk  ...

Sokan a tavaszt tekintik kedvenc évszakuknak, jó okkal! A mérsékelt időjárási viszonyok, a téli hibernációból éledező természet és persze kedv vitathatatlanul a legjobb turisztikai szezonná emeli a nyárelő ...

Nehezen férsz bele kedvenc fekete ruhádba? Feszült vagy, ha a tükörből nézed a hasad zsírját, miközben minden reggel készülsz? Ha igen, itt az ideje, hogy komolyan tegyél ezzel kapcsolatban, és kezdj el ...

Aki kedveli az ázsiai ételeket, aligha kell bemutatni neki a kurkumát. A csodálatos sárga színű fűszertől az ételek nemcsak látványosak, de izgalmasak, pezsdítőek és persze egészségesek is lesznek. De ...

A mákot kevés országban kedvelik annyira, mint nálunk, és jól is tesszük, hogy viszonylag gyakran fogyasztjuk ezt a számtalanféleképpen elkészíthető, ízletes alapanyagot. ...

A kánikulában kevés dolog esik jobban, mint egy pohár hűsítő, gyümölccsel teli smoothie. Noha a kombinációk száma végtelen, most néhány nyerő összeállítást mutatunk, amelyekből biztosan ízletes és tápláló ...

Nem egyszerű a gyerekeket rávenni arra, hogy zöldséget egyenek, pedig természetesen szükségük van azokra a tápanyagokra, amelyek bennük találhatóak. A Texasi Egyetem kutatói azonban megfigyelték, hogy ...

Az ünnepekkor sokan estek kísértésbe és fogyasztották egymás után a finomabbnál finomabb, ámde nem ritkán megterhelő ételeket, s így január elején nem is csoda, hogy különösen jól tud esni egy-egy zöldséges, ...

A sütőtök szinte egész télen át megtalálható a boltokban, piacokon, ráadásul gyakran egyike azoknak a – nálunk is termesztett – zöldségeknek, gyümölcsöknek, amelyek még december után is kiváló ásványi ...

Akár tizenhét százalékkal is csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek következtében bekövetkező halálesetek kockázatát már a diófélék és magvak heti kétszeri fogyasztása is – derült ki egy a Kardiológiai ...

Több évtizednyi kutatás eredményei szerint az optimisták jellemzően tovább élnek, mint azok, akik pesszimistábban viszonyulnak az életükhöz. ...